In Zusammenarbeit mit dem Seniorenrat der Hansestadt Attendorn bietet Petra Griese, zertifizierte Lachtrainerin, unter dem Motto „Lachen bewegt – für mehr Freude im Leben“ ab 4. November 2024 viermal montags von 15 bis 16 Uhr einen Kurs im Bürgerhaus Alter Bahnhof an.
In diesem Kurs geht es um Dehn-und Bewegungsübungen, die die körperliche Fitness erhalten. Gleichzeitig versorgen gezielte Atemübungen den Körper ausreichend mit Sauerstoff.
Angeleitete Lachübungen setzen Glückshormone frei, bauen Stress ab und stärken das Immunsystem. Die mentale Leistungsfähigkeit wird gefördert. Gemeinsames Lachen ist ein Training für den ganzen Körper, denn dabei werden zahlreiche Muskeln aktiviert. Lachen verbindet fröhliche Menschen, und die positiven Glücksgefühle wirken noch lange nach.
Die Kosten betragen 45 Euro pro Person. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Alltagskleidung und etwas zu trinken mit!
