10 Ein­hei­ten Yin Yoga in Alten­hun­dem

Die Sport­bil­dungs­werk­au­ßen­stel­le Olpe bie­tet ab Sep­tem­ber erst­ma­lig einen Yin Yoga Kurs im Pfarr­zen­trum in Alten­hun­dem an. Yin Yoga ist ein lang­sa­mer und sanf­ter Yoga-Stil, bei dem ein­zel­ne Hal­tun­gen (Asa­nas) ohne mus­ku­lä­re Anspan­nung oder Anstren­gung min­des­tens 3 – 5 Minu­ten gehal­ten wer­den. Yin Yoga wirkt dabei ganz­heit­lich auf Kör­per, Geist und See­le und ist gleich­zei­tig wie eine Art Medi­ta­ti­on. Ver­schie­de­ne Zug­li­ni­en im Kör­per, die in der Meri­di­an­leh­re und der Tra­di­tio­nel­len Chi­ne­si­schen Medi­zin mit den unter­schied­li­chen Orga­nen in Ver­bin­dung gesetzt wer­den, wer­den gezielt sti­mu­liert. Gleich­zei­tig kommt der Kör­per zur Ruhe, kann rege­ne­rie­ren und ent­span­nen.

Kurs­da­ten:

• 22.9.23 – 15.12.2023; 10 Ein­hei­ten
• Frei­tag 17:30–18:30 Uhr
• Gebühr 60,00€
• Pfarr­zen­trum Alten­hun­dem, An der Schmie­de 6, 57268 Len­ne­stadt
• Benö­tigt wer­den eine Mat­te, beque­me Klei­dung, war­me Socken und eine Decke, wenn vor­han­den ein fes­tes Kis­sen.

Wei­te­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dun­gen unter: https://www.sportbildungswerk-nrw.de/olpe/angebote/sportkurse/indoor/entspannung/yoga/g2023-041–111

Für wei­te­re Infor­ma­tio­nen steht Ihnen das Sport­bil­dungs­werk ger­ne zur Ver­fü­gung.

Ihr Ansprech­part­ner:
Sport­bil­dungs­werk NRW, Außen­stel­le Olpe
Tel: 02761/94298–16
Mail: kurse@ksb-olpe.org