Akti­ons­tag Cross Sha­ping

Der Kreis­sport­bund Olpe orga­ni­sier­te in Koope­ra­ti­on mit dem SV Wür­ding­hau­sen am 21.10.2022 einen kos­ten­lo­sen Akti­ons­tag am Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­park in Wür­ding­hau­sen. Der Akti­ons­tag wur­de im Rah­men des Pro­gramms „Bewegt GESUND blei­ben in NRW“ des Lan­des Sport­bun­des Nord­rhein ‑West­fa­len finan­zi­ell geför­dert.

Die Teil­neh­mer hat­ten vier Stun­den die Mög­lich­keit die Sport­art Cross Sha­ping im Rah­men eines Akti­ons­ta­ges ken­nen zu ler­nen.

Cross-Sha­ping ist eine neu­ar­ti­ge Wal­king-Vari­an­te für Per­so­nen jeden Alters und Fit­ness­zu­stan­des. Gewalkt wur­de mit soge­nann­ten „Cross-Shapern“: ergo­no­misch geform­ten Sport­stö­cken mit Unter­arm­scha­len und Rädern.

Der Refe­rent Klaus Hoch­stein mach­te die Teilnehmer*innen Schritt für Schritt in Theo­rie und Pra­xis mit dem Sport­ge­rät ver­traut.

Cross Sha­ping ver­bes­sert die Herz-Kreis­lauf­funk­ti­on, erhöht den kör­per­ei­ge­nen Ener­gie­ver­brauch, rich­tet effek­tiv den Ober­kör­per auf, ist ein ganz­heit­li­ches Kraft­trai­ning, ist gelenk­scho­nend und mobi­li­siert die Wir­bel­säu­le.

Alle Teilnehmer*innen nah­men mit Spaß und Begeis­te­rung am Akti­ons­tag teil.

Wäh­rend der Sport­ein­hei­ten gab es genü­gend Zeit für einen Aus­tausch. Schnell kam die Idee auf, im nächs­ten Jahr Cross Sha­ping als Kurs anzu­bie­ten.

Ansprech­part­ner:
Kreis­sport­bund Olpe e.V.
Fach­kraft „Bewegt GESUND blei­ben!“
Maria Heb­be­ker
Tel.: 02761/94298–12
Mail: integration@ksb-olpe.org