Der Kreissportbund Olpe organisierte in Kooperation mit dem SV Würdinghausen am 21.10.2022 einen kostenlosen Aktionstag am Mehrgenerationenpark in Würdinghausen. Der Aktionstag wurde im Rahmen des Programms „Bewegt GESUND bleiben in NRW“ des Landes Sportbundes Nordrhein -Westfalen finanziell gefördert.
Die Teilnehmer hatten vier Stunden die Möglichkeit die Sportart Cross Shaping im Rahmen eines Aktionstages kennen zu lernen.
Cross-Shaping ist eine neuartige Walking-Variante für Personen jeden Alters und Fitnesszustandes. Gewalkt wurde mit sogenannten „Cross-Shapern“: ergonomisch geformten Sportstöcken mit Unterarmschalen und Rädern.
Der Referent Klaus Hochstein machte die Teilnehmer*innen Schritt für Schritt in Theorie und Praxis mit dem Sportgerät vertraut.
Cross Shaping verbessert die Herz-Kreislauffunktion, erhöht den körpereigenen Energieverbrauch, richtet effektiv den Oberkörper auf, ist ein ganzheitliches Krafttraining, ist gelenkschonend und mobilisiert die Wirbelsäule.
Alle Teilnehmer*innen nahmen mit Spaß und Begeisterung am Aktionstag teil.
Während der Sporteinheiten gab es genügend Zeit für einen Austausch. Schnell kam die Idee auf, im nächsten Jahr Cross Shaping als Kurs anzubieten.
Ansprechpartner:
Kreissportbund Olpe e.V.
Fachkraft „Bewegt GESUND bleiben!“
Maria Hebbeker
Tel.: 02761/94298-12
Mail: integration@ksb-olpe.org
