Ich – Stärkung für Senioren – Täter suchen Opfer – keine Gegner!
Der Seniorenrat der Hansestadt Attendorn, der SeniorenSport Verein Attendorn e.V. sowie das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Südwestfalen laden zu einem Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen und Senioren ein.
Der Kurs findet statt am Samstag, 11. Juli 2026, von 10.00 -14.00 Uhr im Sozialzentrum „lebensfroh“, Danziger Straße 2 in Attendorn.
Das Training beinhaltet:
– Kennenlernen von Manipulationsstrategien
– Übungen zum Nein-Sagen
– Gefühle beeinflussen Körperhaltung
– Opfersignale selbst erfahren
– Kampf-Flucht-Reflex
– Fliehen oder Kämpfen?
– Wege aus der Gelähmtheit
– Was ist erlaubt? Was ist sinnvoll?
– Einsatz von Hilfsmitteln
– Offene Fragen
Für die praktischen Übungen werden legere Kleidung und Sportschuhe oder vergleichbares Schuhwerk empfohlen. Selbstverständlich ist die Teilnahme auch für Interessierte mit Rollator möglich.
Das Training wird durchgeführt von Petra Böhm, Diplom-Sozialpädagogin sowie Sonderpädagogin. Sie bringt mehr als 10 Jahre Erfahrung in Selbstbehauptungskursen mit.
Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigene Gefahr.
Anmeldungen werden telefonisch erbeten bei Rudolf Möller, Tel. 0176 96975871.
