Der Kreissportbund Olpe führte in Kooperation mit dem St.-Franziskus-Seniorenhaus Elspe eine weihnachtliche Sporteinheit durch.
Es nahmen 19 Bewohner*innen in zwei Gruppen am Angebot teil. Vor Beginn waren alle etwas aufgeregt, was sie denn wohl erwarten würde.
An diesem Nachmittag wurden die Bewohner*innen nicht nur körperlich, sondern auch geistig gefordert.
Die Referentin erklärte den Begriff des „Powerhouses“ und machte hierzu auch direkt praktische Übungen für Beine und Arme vor. Das Anspannen und somit auch Trainieren des Körpers, so die Referentin, kann man auch in seinen Alltag einbauen z. B. beim Zähneputzen.
Höhepunkt der Sporteinheit war ein Sitztanz zu adventlicher Musik. In einer Kiste waren verschiedene Gegenstände versteckt. Jeder Gegenstand bedeutete eine andere Bewegung, hier war die Konzentration gefordert. Für alle teilnehmenden Senioren war es eine gelungene Abwechselung von ihrem normalen Alltag im Seniorenhaus. Die Freude bei ihnen war sehr groß, alle Bewohner waren begeistert von den Übungen und wünschten sich eine Wiederholung.
