In stres­si­gen Zei­ten die inne­re Balan­ce fin­den

Über 700 Schü­le­rin­nen und Schü­ler, Lehr­kräf­te, Unter­neh­me­rin­nen und Unter­neh­mer sowie Spar­kas­sen-Mit­ar­bei­ten­de lie­ßen sich in der ver­gan­ge­nen Woche von einem indi­schen Yoga-Meis­ter inspi­rie­ren. Auf Ein­la­dung der hei­mi­schen Spar­kas­se war Dr. Ava­nish zu Gast in Atten­dorn, Len­ne­stadt und Kirch­hun­dem und brach­te ihnen ver­schie­de­ne Tech­ni­ken zur Stress­be­wäl­ti­gung und Resi­li­enz näher. Dane­ben berich­te­te er über das Leben in sei­nem Hei­mat­land.

Der per­sön­li­che Kon­takt zu Yoga-Exper­te Dr. Ava­nish aus Indi­en brach­te den Vor­stands­vor­sit­zen­den der hei­mi­schen Spar­kas­se, Heinz-Jörg Reich­mann, auf die Idee, sei­nen Freund zu einer Work­shop-Woche in das Sau­er­land ein­zu­la­den. Und die­se war schnell aus­ge­bucht: Schu­len, Unter­neh­mer und Spar­kas­sen-Mit­ar­bei­ten­de ergrif­fen gern die außer­ge­wöhn­li­che Chan­ce, von einem indi­schen Yoga-Meis­ter per­sön­lich zu ler­nen und sich Resi­li­enz-Tipps für den eige­nen All­tag zu holen.

„Die tol­le Reso­nanz auf unser Ange­bot zeigt, dass Stress­be­wäl­ti­gung, inne­re Balan­ce und Kraft tan­ken für neue Auf­ga­ben für vie­le immer wich­ti­ger wer­den“, so Heinz-Jörg Reich­mann. Das gilt ins­be­son­de­re auch für Schü­le­rin­nen und Schü­ler, wie die hei­mi­schen Schul­lei­tun­gen bestä­tig­ten. Dr. Ava­nish sprach daher zu Kin­dern und Jugend­li­chen aller Alters­stu­fen und jeder Schul­form – von Sechs­jäh­ri­gen in der ers­ten Grund­schul­klas­se, bis hin zu jun­gen Erwach­se­nen in der Ober­stu­fe. Dane­ben kam das Kol­le­gi­um der Sekun­dar­schu­le Hun­dem-Len­ne in den Genuss, von einem Yoga-Exper­ten ange­lei­tet zu wer­den. Zwei Abend­ver­an­stal­tun­gen im Cafè des Gar­ten­cen­ters Kre­mer in Alten­hun­dem für hei­mi­sche Unter­neh­me­rin­nen und Unter­neh­mer sowie für Mit­ar­bei­ten­de der Spar­kas­se run­de­ten das Wochen­pro­gramm ab. Ins­ge­samt über 700 Men­schen erreich­te das Ange­bot der hei­mi­schen Spar­kas­se.

Kin­der stel­len vie­le Fra­gen zum Leben in Indi­en

Die rund 90-minü­ti­gen Work­shops began­nen jeweils mit einem Vor­trag über das Leben in Indi­en. Dr. Ava­nish berich­te­te dabei von den Beson­der­hei­ten sei­nes Hei­mat­lan­des, das mit sei­ner über 7000 Jah­re alten Kul­tur inzwi­schen das bevöl­ke­rungs­reichs­te Land der Welt ist. Auch die Schwie­rig­kei­ten, wie zum Bei­spiel Armut in wei­ten Tei­len der Bevöl­ke­rung, brach­te er zur Spra­che. „Dr. Ava­nish hat es sich zur Lebens­auf­ga­be gemacht, armen Men­schen zu hel­fen. In ver­schie­de­nen Pro­jek­ten zeigt er sei­nen Lands­leu­ten, wie sie ihre Lebens­um­stän­de ver­bes­sern kön­nen“, so Heinz-Jörg Reich­mann über die Mis­si­on von Dr. Ava­nish.

Die Zuhö­re­rin­nen und Zuhö­rer des indi­schen Gas­tes zeig­ten sich sehr beein­druckt von sei­ner Arbeit, dem fer­nen Land und sei­nen Eigen­ar­ten. Beson­ders die jun­gen Schü­le­rin­nen und Schü­ler stell­ten Dr. Ava­nish immer wie­der vie­le Fra­gen. War­um lau­fen Kühe ein­fach so auf der Stra­ße her­um? Wel­che Fächer wer­den in Indi­en unter­rich­tet? Und was hat es eigent­lich mit dem roten Punkt auf der Stirn vie­ler Frau­en auf sich? Erfreut über das gro­ße Inter­es­se der Kin­der nahm sich Dr. Ava­nish viel Zeit, um die­se und wei­te­re Fra­gen über das Schul­le­ben und den All­tag von ganz armen Fami­li­en und Kin­dern zu beant­wor­ten.

Im Anschluss an den Vor­trag wech­sel­ten die Work­shop-Teil­neh­mer dann jeweils zum akti­ven Teil auf die Yoga-Mat­te. Dr. Ava­nisch zeig­te ver­schie­de­ne Atem­übun­gen, Yoga-Ele­men­te und lud zu einer Medi­ta­ti­on ein. Er ermun­ter­te Schü­ler, Leh­rer, Unter­neh­mer und Mit­ar­bei­ter, die­se ein­fa­chen Übun­gen in den All­tag zu inte­grie­ren und sich jeden Tag kurz Zeit für sich selbst zu neh­men.

Die Reak­tio­nen der Teil­neh­men­den waren durch­weg posi­tiv: „Ich war noch nie so ent­spannt wie heu­te. Das kann­te ich gar nicht“, lau­te­te das Fazit eines Schü­lers am Rivi­us-Gym­na­si­um in Atten­dorn. „Ich habe heu­te mit­ge­nom­men, dass ich mich und mei­nen Kör­per selbst auf dem Büro­stuhl kurz ent­span­nen kann. Das wer­de ich künf­tig defi­ni­tiv öfter tun“, so das Resü­mee einer Unter­neh­me­rin.

Wei­te­re Infor­ma­tio­nen zu Dr. Ava­nish fin­den sich unter
You­Tube: @dravanish
Insta­gram: DrA­va­nishMis­si­on
Lin­ke­dIn: Dr Ava­nish
Face­book: DrA­va­nishMis­si­on

Alle Fotos: Spar­kas­se ALK