„Lachen bewegt – für mehr Freu­de im Leben“

In Zusam­men­ar­beit mit dem Senio­ren­rat der Han­se­stadt Atten­dorn bie­tet Petra Grie­se, zer­ti­fi­zier­te Lach­trai­ne­rin, unter dem Mot­to „Lachen bewegt – für mehr Freu­de im Leben“ ab 4. Novem­ber 2024 vier­mal mon­tags von 15 bis 16 Uhr einen Kurs im Bür­ger­haus Alter Bahn­hof an.

In die­sem Kurs geht es um Dehn-und Bewe­gungs­übun­gen, die die kör­per­li­che Fit­ness erhal­ten. Gleich­zei­tig ver­sor­gen geziel­te Atem­übun­gen den Kör­per aus­rei­chend mit Sau­er­stoff.

Ange­lei­te­te Lach­übun­gen set­zen Glücks­hor­mo­ne frei, bau­en Stress ab und stär­ken das Immun­sys­tem. Die men­ta­le Leis­tungs­fä­hig­keit wird geför­dert. Gemein­sa­mes Lachen ist ein Trai­ning für den gan­zen Kör­per, denn dabei wer­den zahl­rei­che Mus­keln akti­viert. Lachen ver­bin­det fröh­li­che Men­schen, und die posi­ti­ven Glücks­ge­füh­le wir­ken noch lan­ge nach.

Die Kos­ten betra­gen 45 Euro pro Per­son. Eine vor­he­ri­ge Anmel­dung ist nicht erfor­der­lich. Bit­te brin­gen Sie beque­me All­tags­klei­dung und etwas zu trin­ken mit!