Am 22. November 2025 lädt der Kreissportbund Olpe gemeinsam mit dem Referenten Frank Göcke, Gesundheits- und Entspannungstrainer, zum diesjährigen Gesundheitstag ein. Unter dem Motto „Schulter und Nacken – stark, beweglich, entspannt“ erwartet die Teilnehmenden ein vielseitiges Programm rund um Prävention und Wohlbefinden.
Die Veranstaltung beginnt um 9:30 Uhr in der unteren Halle des Städtischen Gymnasiums, Am Biertappen 45, 57463 Lennestadt-Altenhundem.
In einem Mix aus leicht verständlicher Theorie und praktischen Übungen wird vermittelt, wie Schulter und Nacken funktionieren, warum sie oft Probleme machen, und was man selbst dagegen tun kann. In mehreren Einheiten werden einfache, aber wirkungsvolle Übungen gezeigt: zur Kräftigung, zur besseren Beweglichkeit und zur Entspannung.
Gegen 16:00 Uhr endet der Gesundheitstag – mit vielen Tipps und Tricks, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Eine Gymnastikmatte, eine Decke, bequeme Kleidung sowie Getränke und Verpflegung für den Tag, sind von den Teilnehmenden selbst mitzubringen.
Anmeldung: Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte melden sich bitte bei Maria Hebbeker, Fachkraft für Gesundheit beim Kreissportbund Olpe, unter der Telefonnummer 02761 9429812 oder per E-Mail an: m.hebbeker@ksb-olpe.org.
