Der Kreissportbund Olpe lädt in Kooperation mit der Gemeinde Finnentrop am 26.11.2022 zu einem kostenlosen Aktionstag zum Thema Selbstbehauptung und -verteidigung in das Bürgerhaus Finnentrop ein.
Sicher als Senior*in durch den Alltag – das ist das Motto für den Aktionstag der Veranstaltung. Auch ältere Menschen werden Opfer von Übergriffen, doch es gibt Maßnahmen Selbstbehauptung und -verteidigung zu erlernen, altersgerecht und dem Fitnesszustand angepasst, damit „Ältere Menschen“ keine Angst mehr haben müssen vor Angriffen in der Öffentlichkeit. So wird z. B. thematisiert, wie man durch eine bestimmte Körperhaltung „Stärke“ ausstrahlen kann, auch mit Gehstock, Krücke oder Rollator.
Inhalte des Kurses sind u.a. Körpersprache, Gestik, Mimik, Verhaltensweisen und Stimmtraining. Für die Selbstverteidigung werden u.a. die Abwehr mit leeren Händen geübt, aber auch der Einsatz von Alltagsgegenständen soll trainiert werden. Handlungsmöglichkeiten im Stehen und Sitzen werden zusammen mit den Teilnehmenden erlernt.
In der Mittagspause gibt es – bei einem kostenlosen Imbiss – Zeit für einen Austausch der Teilnehmenden. Der Tag wird viele Überraschungen bereithalten.
Anmelden können sich Senior*innen, die mit Spaß und Sport etwas für Ihre Sicherheit tun möchten. Die Teilnehmenden werden – falls vorhanden – gebeten ihre eigenen Rollatoren und Gehhilfen mitzubringen, um zu lernen diese Gerätschaften im Ernstfall zur Verteidigung einzusetzen.
Die Veranstaltung findet im Bürgerhaus der Gemeinde Finnentrop statt.
Adresse: Am Markt 1, rechts vom Haupteingang des Rathauses
Da die Kurse erfahrungsgemäß immer schnell ausgebucht sind sollte eine schnelle Anmeldung erfolgen, diese ist bis zum 10.11.2022 über folgende Mailadresse, P.Hirschhaeuser@finnentrop.de möglich.
Ansprechpartner:
Kreissportbund Olpe e.V.,
Fachkraft „Bewegt Älter werden“
Maria Hebbeker
Tel.: 02761 94298-12,
Mail: m.hebbeker@ksb-olpe.org
